Что такое балансборд? Внешне он напоминает скейт но не является таковым. По сути конструкция баланс борда просто до безобразия: доска плюс цилиндр, на который она устанавливается. Естественно, время не стоит на месте и баланс борд продолжает развиваться, завоевывая все большее число преданных и верных поклонников по всему миру.
Первыми, кто оценил все преимущества баланс борда стали райдеры. Это и скейтбордисты, и сноубордисты, и серфингисты. В общем, все те, чьи жизни тесно связаны с передвижением на досках и балансировкой. Баланс борд используют в перерывах между сезонами катания, дабы не утратить полученные навыки и приобрести новые.
Баланс борд позволяет проработать все группы мышц без исключения. Во время тренировки затрагиваются даже те отделы, которые остаются в бездействии во время обычных занятий спортом. Первыми, кто сумел опробовать на себе все возможности баланс борда, стали жители Соединенных Штатов Америки. Доска была изобретена их соотечественником в шестидесятых годах прошлого столетия.
Тренировка, как и любое занятие на баланс борде, начинается с того, что спортсмен пытается стоять на доске, удерживая ее таким образом, чтобы она ни в коем случае не касалась поверхности земли. Как только этот прием будет освоен, приступают к более сложным вещам. Например, передвижению по доске. Как только вы с легкостью и кошачьей грацией сможете передвигаться по баланс борду, не касаясь им земли, можете считать, что вы его покорили.
Теперь можно приступать к выполнению трюков, которые привлекают массу зрителей. Однако трюки – отнюдь не сама цель занятий на баланс борде. Как уже говорилось выше, доска – это тренажер. Правда, сегодня она уже является и полноценным аксессуаром, который нередко встречается не только на побережье, но и в бетонном лабиринте городских джунглей.
Тренировками на баланс борде не пренебрегают даже мировые чемпионы. Занятия на нем рекомендованы врачами. Баланс борд можно использовать для реабилитации больных, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы. Попробовав устоять на доске однажды, любая девушка оценит его положительное влияние на формирование мускулатуры ног и ягодиц.
Всего несколько полноценных занятий – и ваша фигура приобретет завидную точеность, а походка грациозную уверенность. Со временем вам не будет страшен ни гололед, ни сильный ветер. Вашему чувству баланса смогут позавидовать даже акробаты.